Perca fresca sin espinas, ideal para niños. Capturada en el Nilo. Rica en proteínas y baja en grasa. Perfecta al horno, a la plancha o en ceviche.

9 €

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La perca es un pescado de agua dulce. Ideal para los niños ya que no tiene ninguna espina. Se puede cocinar al horno, al papillote, a la plancha, rebozada e incluso en ceviche peruano.

Nombre comercial: Perca

Nombre científico: Perca fluviatilis.

Estado: Fresco.

Conservación en casa: Recomendamos mantener en la parte más fría de la nevera a una temperatura de 0ºC a 4ºC o -18ºC en el congelador.

Caducidad: 2 días en la nevera o 2 meses en el congelador.

Zona de captura: Río Nilo.

Valor nutricional (por cada 100 gramos):

  • Calorías: 90 kcal
  • Proteínas: 18,6 gr
  • Grasas: 1,6 gr
  • Hidratos de carbono: 0 gr
  • Potasio: 330 mg
  • Fósforo: 198 mg
  • Magnesio: 20 mg