Mero o cherne fresco (Epinephelinae), capturado con anzuelo en el mar Mediterráneo y seleccionado en la lonja de Vilanova. Carne firme, sabrosa y rica en proteínas, ideal al horno, en guisos o a la brasa.

62.72 €

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Nombre científico: Epinephelinae.

Nombre comercial: Mero o cherne.

País de origen: España.

Zona de captura: FAO 37 mar mediterráneo.

Lonja: Vilanova y la Geltrú.

Método de pesca: Con anzuelo (palangre).

Caducidad: 3 días en la nevera y 2 meses en el congelador.

Conservación en casa: En comprarpeix.com recomedamos conservar el producto en la parte más fría de la nevera a una temperatura entre los 2ºC y 4ºC o -18ºC en el congelador.

Calidad: Su carne es muy apreciada en todos los lugares donde se da esta especie. De hecho, es tan exquisita que ha motivado el famoso refrán: «de la mar el mero y de la tierra el cordero». En el Mediterráneo cada vez es más escaso debido a la sobrepesca.

Estado: Fresco.

¿Cómo cocinarlo?: Lo más habitual es cocinarlo al horno con patatas o junto a verduras y hortalizas, aunque también se puede preparar en adobo, frito, en guisos y sopas, a la brasa, etc.

Valor nutricional (por cada 100 gramos):

  • Calorías 118
  • Proteínas 16 g
  • Grasas 6 g
  • Magnesio 20 mg
  • Potasio 255 mg
  • Fósforo 210 mg
  • B3 2,3 mg
  • B6 0,32 mg

Propiedades y beneficios:

  • Gran aporte de proteínas de alto valor biológico.
  • Bajo en grasas.
  • Aporta pocas calorías, ideal para mantener nuestro peso a raya.
  • Rico en antioxidantes.
  • Reduce el colesterol y protege nuestra salud cardiovascular.
  • Refuerza nuestro sistema inmunitario.
  • Bueno para el correcto funcionamiento de la glándula tiroides.